|
Мне завтра к эндокринологу, а я сбрасываю 😵💫 но есть с утра так не хочется...(╥﹏╥) блин просто даже не голодная
|
46.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
533 千卡
|
脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 38.45克 | 碳水物: 51.37克.
晚餐: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Чай, Тыква, Гречка с мясом и овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Попробуйте "будить" организм водой. После пробуждения стакан-два воды и занимаемся утренней рутиной. Я через час голодна) До этой привычки был только кофе-чай по утрам и до 14-15 не кушала:_
|
|
|