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nonamelisa的日记, 2024年08月27日

在2024年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月27日:
752 千卡 脂肪: 19.68克 | 蛋白质: 37.61克 | 碳水物: 113.15克.   早餐: Peras. 午餐: Super Cerdo Chuleta Centro , Wasil Lentejas Listas para Servir. 晚餐: Super Cerdo Chuleta Centro . 小食/其他: Costa Costanuss Almendras. 更多的......
1646 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤

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