注册  |  登录

dpennel的日记, 2024年08月27日

在2024年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 20.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月27日:
2567 千卡 脂肪: 125.32克 | 蛋白质: 192.08克 | 碳水物: 190.36克.   早餐: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Honey, Blueberries, Brekki Overnight Oats, Blue Diamond Sliced Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Raspberries, Coffee. 午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, La Choy Soy Sauce, Real Appeal Crispy Vietnamese Air Fryer Chicken Wings, Rosemary (Dried), Red or Cayenne Pepper, Sea Salt, Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 晚餐: Trader Joe's Mochi, Unsweetened Iced Tea, Colby Jack Cheese, Coleslaw , Tomatoes, Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Olive Oil , Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Morton Coarse Kosher Salt, Omaha Steaks Bison Burger. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Topo Chico Twist of Lime, Liquid IV Hydration Multiplier, Aquafina Water (16.9 oz), Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Water, Coffee, Coffee. 更多的......
3410 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
稳定体重

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


dpennel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。