在2015年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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965 千卡
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脂肪: 21.83克 | 蛋白质: 49.58克 | 碳水物: 143.32克.
早餐: Kim Bolo de Abacaxi, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Nespresso Café. 午餐: Maçã Verde. 晚餐: Royal Gelatina, Batata Doce, Alface, Beterrabas, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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2928 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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