在2015年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2416 千卡
|
脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 180.26克 | 碳水物: 274.33克.
早餐: Raspberries, Trader Joe's Bran Flakes, Kellogg's Frosted Mini Wheats Little Bites - Original, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White. 午餐: Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Cantaloupe Melons, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Mcconnell's Peppermint Stick, Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|