AllieLittles的日记, 2015年08月20日

在2015年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月20日:

658 千卡

脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 32.70克 | 碳水物: 83.03克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Boost Calorie Smart Chocolate. 晚餐: Costco Edamame. 小食/其他: Twizzlers Twizzlers. 更多的......

1728 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

2支持者支持


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