在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: Сельдерей, Морковь, Салат Овощной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Персик, Чебуреки из лаваша. 午餐: Плов с Куриной Грудкой, Сельдерей, Морковь. 晚餐: Салат Овощной, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Черника-Малина, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Дикси Персики Плоские, Творожная запеканка с ягодами. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|