在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 97.10克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 306.23克.
早餐: Aldi Geflügel Salami, Aldi Lachsschinken, Milsani Streichfein Gesalzen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Grünfink Pflaumentrunk, Apfel, Gurke (mit Schale), Alpro Geröstete Mandel, Chiquita Banane. 午餐: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. 晚餐: Back Family Schokoladen Streusel, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Dinkelbrot. 小食/其他: Aldi Getrocknete Aprikosen, Rapunzel Geröstete Haselnüsse , Kekse, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Tut Gut Malzbier (Flasche). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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