在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 226.41克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. 午餐: AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip. 下午茶: AH Ongebrande Notenmix, AH Gebroken Sperziebonen, HAK Worteltjes Extra Fijn, Meatdiscounter Gerookte Kip, Nutrend Iso Whey. 晚餐: AH Peren Ijsjes, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Basmati Rijst, AH Gebroken Sperziebonen. 夜宵: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|