|
yeay!! badminton is helping 🥰
|
72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 74.17克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 180.85克.
早餐: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Putih Telur Matang, Stroberi, Tahu. 午餐: Mercon Merah Putih Rendang Sapi, Kokita Bumbu Rendang Padang, Mikako Sambal Balado, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu, Kecambah, Selada Daun Hijau. 晚餐: HokBen Salad, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Tori Ball, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Talas, Kata Oma Telur Gabus Keju, Maicih Basreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|