在2024年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 79.17克 | 碳水物: 92.31克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. 小食/其他: Kırmızı Erik, Dost Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一星期增加34.3 公斤
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