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Guten Morgen Ihr Lieben,
das Wochenende ist rum und ich hoffe eures war besser als meins.Mir ging es gesundheitlich nicht so gut. Dafür aber etwas leichter.
Neuer Tag , neues Glück
LG LeeKa
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117.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 37.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Milbona Skyr Pur, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Aldi Haferflocken, Backpulver, Ei. 午餐: Grünländer Mild & Nussig , Milram Müritzer Original, Milfina Butter , Harry Anno 1688 Traditionell, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Petersilie , REWE Kichererbsen, Kirschtomaten. 晚餐: Ja! Emmentaler Gerieben, Kartoffeln, Ja! Haferflocken, Zucchini, Ei. 小食/其他: Milbona Intenso Kaffeegetränk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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