在2024年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 280.49克.
早餐: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Jokioisten Leipä Kermamunkki, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Saaristo, Pirkka Edamjuustoviipale. 午餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Kanafilee. 晚餐: Isokari Ahvenfilee, Flora Margariini 60%, Ruisnäkkileipä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Porkkanakeitto. 小食/其他: Sokerikakku, Kuohukerma, Vispipuuro, Proteiinijauhe, Myllärin Vanhan Ajan Kauraryyni, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Maustamaton Jugurtti. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|