在2024年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 66.08克 | 碳水物: 174.49克.
早餐: Alpro Kokosdrink, Walnüsse. 午餐: DM Bio Kokosjoghurt, Banane, Kokosjoghurt, Haselnussmus, Kürbiskerne , Sesam Ungeschält, Haferflocken Zart, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet , Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Rosinen. 晚餐: Globus Braune Linsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomatenmark, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alnatura Dinkelnudel. 小食/其他: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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