在2024年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 191.09克.
早餐: Pågen Maalaishyvä, Kurkku, Becel Oliivi, Pirkka Suomalainen Omena, Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Rainbow Jogurttirahka. 午餐: Pakkasmarja Puolukka, Kaali, Ananas, Pakasteherneet, Kurkku, Tomaatit, Findus Vegepuikko, Apetit Perinteinen Perunamuusi. 晚餐: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Valio Play Maitokaakao. 更多的......
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2554 千卡
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运动:
kävely 6,1 km - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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