在2024年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 57.48克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Vitasia Wok Mix Thai. 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, UniCafe Kukkakaalisosekeitto, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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