在2024年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 287.71克.
早餐: Mercon Merah Putih Oseng Mercon Daging, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Mie, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Lontong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dimsum, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Yakult Yakult, Cilok. 小食/其他: Indomie Mi Goreng. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|