在2024年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 97.42克 | 碳水物: 238.20克.
早餐: Apti Gelatina Uva, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Powerade Powerade, Aurora Linguiça Toscana, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida. 晚餐: Jussara Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Kibon Sorvete de Creme. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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