在2024年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 86.68克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão 35% Integral . 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hortifruti Mamão Formosa, Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Jiló Cozido. 小食/其他: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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