在2024年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 78.57克 | 蛋白质: 110.56克 | 碳水物: 93.60克.
早餐: Ev Yapımı Granola, Koska Keçiboynuzu Özü, Serel Tahin, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kuzu Şiş, Ciğer Şiş, Izgara Köfte, Izgara Tavuk. 更多的......
|
|
2408 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|