在2024年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Alpro Kokosdrink, Walnüsse. 午餐: Kokosjoghurt, Haselnussmus, Kürbiskerne , Sesam Ungeschält, Haferflocken Zart, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet , Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Rosinen. 晚餐: Nektarinen, DM Bio Erdnussmus, Banane, Kiwi. 小食/其他: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate Vegan. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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