在2015年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3654 千卡
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脂肪: 88.80克 | 蛋白质: 167.57克 | 碳水物: 538.83克.
早餐: Vitao Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango, Polenta (Cozido), Farofa, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Banana Prata, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Del Valle Suco de Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Tapioca de Queijo, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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