在2024年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 192.22克.
早餐: Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Walnuts, Mango. 小食/其他: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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评论
بسيطة دي زيادة وهمية استمر ولا يأس مع الحياة 💪🏽💪🏽
2024年08月25日 会员:: بسمة يوسف أحمد
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