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mal wieder frühes wiegen.
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69.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2071 千卡
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脂肪: 105.17克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 227.05克.
早餐: Chiquita Banane, Calvé Peanut Butter, Aldi Streichfein Gesalzen, Optisana Protein Brot, Schweizer Käse, Alpro Geröstete Mandel. 晚餐: Rapsöl, Gut & Günstig Speisestärke, Milbona Magerquark, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gekochtes Ei, Aldi Blütenhonig Cremig, Chiquita Banane. 小食/其他: Südzucker Kluntje Kandis, Getrocknete Aprikosen, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Hafermilch , Cornetto King Cone. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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