|
Беготня перед отъездом, бессонные ночи, перекусы и не до тренировок.
На выходных - в Москву, какое-то время (надеюсь, не больше пары недель) будет не до тренировок и не до диет, но потом, как всё устроится, планирую качественный кач.
|
78.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.0 公斤
|