在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 100.27克 | 蛋白质: 160.25克 | 碳水物: 239.55克.
早餐: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Honey, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 午餐: Trail Mix . 晚餐: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Balsamic Vinegar, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese. 小食/其他: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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