在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 99.15克.
早餐: Heinz Горчичный Соус, Сметана 20%, Кабачок Фаршированный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. 午餐: Сухофрукты, Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Нектарин , Кабачок Фаршированный. 晚餐: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Grow Food Запеченые Овощи. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 跑步机 - 25 分钟, Apple Health - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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