在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 173.15克 | 碳水物: 375.09克.
早餐: Crownfield Crunchy Oat Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Verdi, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alinor Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Amarsi e Piacersi Fusilli, Ocean Sea Mare e Monti, Lidl Protein Chips. 小食/其他: Birra, Pesca, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Pesca Noce, Anguria. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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