在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 179.82克 | 碳水物: 295.56克.
早餐: Ketsuppi, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kananmuna, Banaanit. 午餐: Valio Eila Voi, Klementiinit, Arla Protein Nordic Berries, X-Tra Gouda 16%, Omenat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Tomaatit. 晚餐: Magnum White Chocolate & Cookies, Rummo Penne Rigate, Sipulit, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Porkkanat, Ketsuppi. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|