在2024年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 233.33克 | 碳水物: 147.09克.
早餐: Gekookt Ei. 午餐: AH Ongebrande Notenmix, AH Sperziebonen, AH Wortelen Extra Fijn, Gerookte Kip. 下午茶: AH Elstar Appel, Nutrend Iso Whey, AH Frambozen, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, Gerookte Kip. 晚餐: AH Basmati Rijst, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. 夜宵: AH Peren Ijsjes, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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