在2024年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 22.69克 | 蛋白质: 139.38克 | 碳水物: 225.43克.
早餐: Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. 午餐: White Rice (Long-Grain, Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 小食/其他: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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