rourou_lb的日记, 2024年08月24日

20,7% de masse graisseuse (-0,8%),
54,7% d’eau (+0,5%),
42,2% de muscles (+0,2%).

😀

IMC de 21,6. +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).

IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.

61.8 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2431 千卡

脂肪: 135.98克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 328.81克.   前早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Banane. 下午茶: Crêpe au Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 前晚餐: Bénédicta Sauce Cocktail , Bénédicta Sauce Cocktail , Odyssée Crevettes Tropicales, Lindemans Bière Lambic Framboise. 晚餐: Pâturages Riz au Lait, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. 夜宵: Côte d'Or Noir de Noir Truffé & Cacao, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 更多的......

2317 千卡

运动: TV le soir - 1 小时 和 30 分钟, Boucle du 24/08/2024 vers Cinéma Pathé - 1 小时 和 11 分钟, TV l’après-midi - 38 分钟, TV à midi - 49 分钟, A/R du 24/08/2024 vers Intermarché - 14 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 22 分钟, Lecture de nuit - 40 分钟, A/R du 24/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 分钟, Écoute de musique le matin - 21 分钟. 更多的......