在2015年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 92.23克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Café, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Philadelphia Cream Cheese Light, Italac Leite Desnatado. 午餐: Cebolas, Creme de Leite Light, Hambúrguer Caseiro. 晚餐: Abobrinha Cozida, Ovo, Creme de Leite Light, Tomates. 小食/其他: Creme de Leite Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Frescatto Kani Kama, Costa Sul Kani Kama, Taeq Iogurte de Aveia. 更多的......
|
|
2274 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 16 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|