在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3183 千卡
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脂肪: 92.89克 | 蛋白质: 183.21克 | 碳水物: 357.98克.
早餐: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. 晚餐: Pane Bianco, Rosato, Picard Polpo con Patate, Orata, Patate al Forno, Risotto ai Frutti di Mare. 小食/其他: Cocktail o Mix di Frutta, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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