在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 100.38克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 122.36克.
早餐: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Творобушки Сырок Манго, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Mimin Сыр Паутинка, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. 小食/其他: Mixbar Семечки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|