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Guten Morgen Ihr Lieben.
Ich traue mich gar nicht mein Gewicht einzutragen, fast schon wieder ein Kilo runter. Unglaublich (liegt vielleicht daran das ich kein Abendessen, hatte mein Mitag hat mich so gesättigt. Ausserdemist es bestimmt viel Wasser was verlorengegangen ist.
Habt einen schönen Start in den Freitag
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117.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 107.68克 | 蛋白质: 153.26克 | 碳水物: 216.47克.
早餐: Griechischer Joghurt, banane, vanillepaste, kokosflocken, sonnenblumenkerne, mandeln, haferflocken, rapskernöl. 午餐: Knorr Salatkrönung, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rucola, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 晚餐: Edamer Gestiftelt, Koch-Hinterschinken, Spaghetti Trocken. 小食/其他: Ja! Latte Espresso. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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