在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 63.70克 | 碳水物: 65.11克.
早餐: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Ого Кунжут, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сметана 15%. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|