|
Участвую в челендже «Я обгоню тебя!».
С 05.08.2024 по 05.09.2024.
Я О Б Г О Н Ю Т Е Б Я ✈️
5.08-82 кг ИМТ - 27,4 цель до 05.09-79 кг.
|
82 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 170.53克.
早餐: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сахар, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 午餐: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Белый Хлеб, Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сосиска Индейки, Жареное Яйцо. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гастроном Карп, Kozel Пиво Светлое. 小食/其他: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|