citramane的日记, 2024年08月23日

在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月23日:

465 千卡

脂肪: 8.04克 | 蛋白质: 33.32克 | 碳水物: 63.78克. 早餐: Talas, Apel (tanpa Kulit). 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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