在2024年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 136.96克 | 碳水物: 147.06克.
早餐: Cocoa Powder, Almonds, Bananas, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, BSC Low Carb Mousse Protein Dessert Chocolate, Uncle Tobys Oats. 午餐: Sesame Oil , Primo Pulled Chicken , Broccolini, Tomatoes, Lettuce, Capsicum, Cucumber (with Peel), BSC Creatine, Carrots, Olives. 小食/其他: Chicken or Turkey Fricassee, BSC High Protein Bar Low Carb Cookies & Cream, Pink Lady Apples, Brown Rice, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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