在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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130.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 111.44克 | 蛋白质: 153.96克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Clover Butro, Bovril Beefy, Toasted Sour Dough Bread. 午餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce. 晚餐: Enterprise French Polony, Cooked Peas and Corn, Beef Steak. 小食/其他: Herbex Fat Burn Herbal Tea, Tea with Milk and Sugar, Enrista Cappuccino, Peanuts. 更多的......
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3225 千卡
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运动:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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