在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 16.89克 | 蛋白质: 23.83克 | 碳水物: 100.56克.
早餐: Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Банан, Эконива Йогурт 2,8%, Good+ Семена Чиа. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Выборжец Салат Листовой Свежий, Bonduelle Кукуруза, Окей Томаты Тепличные, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Арбуз, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|