在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 148.26克 | 碳水物: 233.94克.
早餐: Mamão, Leite Integral, Aveia, Integralmedica Ômega 3, Elegê Leite em Pó Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). 午餐: Meal Time Fitness Food Iscas Acebolada Arroz 7 Grãos Feijão Carioca e Legumes. 晚餐: Nestlé Kit Kat Dark, Vinho Cabernet Sauvignon, Pullman Pão Tradicional, Pampa e Brasa Mocotó. 小食/其他: Bergamota, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , FTW Creatina. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|