在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 219.27克.
早餐: Ei, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Cottage Cheese Light, Spinazie, Cherrytomaten, Tommies Snack Komkommer, Rode Paprika, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Courgette, Olijfolie. 晚餐: Aldi Turkse Pizza, Aldi Turkse Pizza, Aldi Turkse Pizza. 小食/其他: Bolletje Goed Bezig Graanrepen Choco Hazelnoot, Healthy People Golden Kiwi, We Care Crunchy Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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