在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 153.67克.
早餐: Porridge, Blueberries. 午餐: Edgell Red Kidney Beans with Chilli & Olive Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Pink Lady Apples, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). 晚餐: Korean Dressing or Marinade, Earth Grown Firm Tofu, Broccoli, Ginger, Zucchini, Oyster Mushroom, Cooked Asparagus (from Fresh), Capsicum. 小食/其他: Milo 30% Less Added Sugar, Milo 30% Less Added Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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