|
Gewogen bij PD
|
45.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 72.51克 | 蛋白质: 189.98克 | 碳水物: 115.30克.
早餐: AH Zonnebloempitten, Halfvolle Melkkefir, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Arla Lactofree Volle Yoghurt, Beemster Belegen (Markt), Jumbo Corned Beef, Aldi Tonijn in Water, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Waterkefirkorrels, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Lidl Bloemkool Rijst, Gehaktballetjes, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt, Lidl Kipchipolata Duo, Halfvolle Melkkefir, Magere Melkkefir. 小食/其他: AH Biologisch 100% Pindakaas, Milbona Magere Franse Kwark, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt, Campina Griekse Stijl 2%, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Lidl Schnitzels, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|