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naty0582的日记, 2015年08月18日

在2015年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月18日:
1268 千卡 脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 41.71克 | 碳水物: 140.59克.   早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 午餐: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Tarta de Zapallitos. 晚餐: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Ravioles con Salsa de Tomate. 更多的......
1870 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时, jugar con niños - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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