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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞
Es hat schon viel Erfolg gebracht und motiviert, dass ich seit Sonntag wieder aktiv zurück bin. Dankeschön
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118.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 57.39克.
早餐: Griechischer Joghurt, banane, vanillepaste, kokosflocken, sonnenblumenkerne, mandeln, haferflocken, rapskernöl. 午餐: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Hüttenkäse, Emmentaler Gerieben, Ei, Aldi Schweinebraten Traditionell, Frischkäse, Rispentomaten, Rucola. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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