在2024年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 20.20克 | 蛋白质: 165.33克 | 碳水物: 147.42克.
早餐: عيش عيش بلدي, Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. 午餐: Baked or Broiled Shrimp, سمك بلطي مشوي, White Rice (Long-Grain, Cooked), Date. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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