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healtylifefoods
日记
2015年08月18日
healtylifefoods的日记, 2015年08月18日
healtylifefoods的个人资料
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在2015年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤
最近减少:
20.1 公斤
.
还有:
13.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月18日:
190 千卡
脂肪: 8.66克 | 蛋白质: 9.83克 | 碳水物: 19.60克.
早餐:
Limonlu Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
更多的......
1664 千卡
运动:
休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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